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A alma como centro da prática terapêutica Introdução: voltar ao fundamento A palavra “Psicologia” já foi, em outro tempo, sinônimo de “ciência da alma”.Hoje, no entanto, ela parece ter se tornado um vasto conjunto de técnicas voltadas ao comportamento, à mente ou à emoção — tudo, menos à alma. Mas toda prática terapêutica, por mais … Read more
“Você pode estar sorrindo por fora… e implodindo por dentro.” 😔 Depressão nem sempre tem cara de tristeza Quando se fala em depressão, a maioria das pessoas imagina alguém chorando, deitado na cama, incapaz de reagir.Mas essa é só uma das formas com que ela se manifesta. Muita gente com depressão: Mas por dentro, está … Read more
“Enquanto você culpar seus pais por tudo o que não consegue ser, continuará vivendo como a criança ferida que você era — e não como o adulto que pode se transformar.” 👶 A origem da dor: onde tudo começa Ninguém sai ileso da infância.Mesmo os pais mais amorosos cometem erros — às vezes por ignorância, … Read more
“Ansiedade não é o inimigo. É um alarme. Mas viver em alarme constante… isso sim te adoece.” ✅ O que é ansiedade, afinal? Ansiedade é uma resposta natural do seu organismo a uma ameaça percebida.Ou seja, é o seu sistema nervoso se preparando para lidar com algum perigo — real ou imaginado. Ela se torna … Read more
Talvez você já tenha alcançado o que muitos consideram sucesso:📈 Reconhecimento na carreira💰 Estabilidade ou abundância financeira🏆 Realizações que você lutou para conquistar Mas mesmo com tudo isso, em alguns momentos… algo parece fora do lugar.Você sente que a mente não para, o sono não é tão tranquilo, a ansiedade aparece em silêncio, relacionamentos importantes … Read more
As histórias têm o poder de atravessar as barreiras da mente racional e tocar diretamente o inconsciente. Assim como quando nos identificamos com um personagem em um filme e sentimos suas dores, esperanças e conquistas, as metáforas terapêuticas despertam transformações profundas em níveis que muitas vezes nem conseguimos explicar conscientemente. Neste artigo, vamos explorar o … Read more
Por Victor Bergamini Muitas vezes vista como um sentimento negativo, a tristeza é, na verdade, uma das emoções mais importantes para o nosso amadurecimento emocional e para o fortalecimento interno. Evitar ou reprimir a tristeza pode gerar bloqueios, ansiedade e até doenças psicossomáticas. Neste artigo, vamos explorar a função verdadeira da tristeza à luz da … Read more
Por Victor Bergamini A alegria é uma das emoções mais desejadas pelo ser humano. Em todos os cantos do mundo, desde a infância até a maturidade, buscamos momentos de felicidade, realização e bem-estar. Mas a alegria vai muito além de uma emoção passageira: ela tem uma função vital na nossa saúde mental, no equilíbrio emocional … Read more
Por Victor Bergamini Instagram – Victor Bergamini A raiva é uma emoção intensa e poderosa — e, quando mal compreendida, pode se tornar destrutiva. Mas ao contrário do que muitos pensam, sentir raiva não é sinal de fraqueza, desequilíbrio ou falta de controle. Muito pelo contrário: quando usada de forma consciente, a raiva pode se … Read more
O medo é uma das emoções mais mal compreendidas que existem. Muitos o veem como um obstáculo, algo a ser evitado, vencido ou ignorado. Mas e se o medo, na verdade, for um aliado estratégico no seu crescimento? Neste artigo, você vai aprender: O Medo no Cérebro: Um Sistema de Alerta Vital O medo tem … Read more